Was ist Kinderyoga ?

 

Kindern Mut zu machen, ihre eigenen Stärken zu entdecken und ihnen einen achtsamen Umgang mit sich, den Mitmenschen und ihrer Umwelt zu vermitteln, sind meine Motivation, Kinderyoga zu vermitteln.

 

 

Yoga ist ein wundervoller Weg zu sich selbst.

Und umfasst eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kinder in einer gesunden Entwicklung zu unterstützen.

 

Dort, wo etwas im Ungleichgewicht ist, z.B. zu viel oder zu wenig Körperspannung, Hyperaktivität oder Passivität, bietet Yoga einen guten Ausgleich.

 

Die Körperübungen im Yoga, die Asanas, sind gezielt aufeinander abgestimmt und trainieren den ganzen Organismus.

 

Die Asanas sind aus aufmerksamem Beobachten der Natur, ihrer Phänomene, der Tiere und der Pflanzen entstanden und ahmen das Besondere ihrer Wesen, ihrer Erscheinungsformen, ihrer Qualität und Stärken nach.

Auf diese Weise erfahren die Menschen die Wunder dieser Welt an und in sich selbst.

 

Kinder werden in ihrem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gefördert, kräftigen ihre Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule und Gelenke und erlernen bewusstes Anspannen und Entspannen.Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit und Empathiefähigkeit werden unterstützt und es hilft den Kindern, mit sich, den anderen Menschen und ihrer Umwelt achtsamer und rücksichtsvoller umzugehen.Die Kinder bekommen eine größere innere Stärke, Zuversicht und Fröhlichkeit.

 

Kinderyoga wird kindgerecht vermittelt.

Es werden gemeinsame Spiele gespielt, die Stille genossen und miteinander gesungen. Kinderyoga bedeutet Samen säen, Kindern die Möglichkeit geben, sich zu spüren und ausdrücken zu dürfen, sich selbst kennenzulernen und anzunehmen, wie sie sind.

 

 

Die uralte Tradition des Yoga, kombiniert mit modernen päda-gogischen und psychologischen Erkenntnissen, bietet ein großes Feld an Erfahrungsmöglichkeiten, um unsere Kinder zu stärken. Damit geben wir ihnen eine großartige Möglichkeit für ein erfülltes Leben an die Hand!

" OM " ...mit den Körpern dargestellt
" OM " ...mit den Körpern dargestellt